远程工作者的5个员工健康计划想法

2020年员工健康趋势

2020年，在家办公的人比以往任何时候都多。对许多人来说，这种生活方式的改变似乎是达到工作和生活平衡的完美解决方案。想想看，这些年来它就在我们眼皮底下。今天，超过60%的美国人至少在某些时候在家工作，而且他们想在家工作以后继续远程工作．

新的员工健康挑战

然而，远程工作带来了一系列新的挑战。保护员工的身心健康是最重要的。有些企业会用远程工作效率bob综合体育平台下载，但它远不止于此。毕竟，他们都是你的朋友和同事。

如果你做错了，你的员工很快就会厌倦远程工作。为了避免这种情况，我想与你分享五个经过验证的方法员工健康给远程工作者的建议。我已经在一家100%远程办公的公司担任高级经理好几年了，所以我猜你可以说我是在家办公的早期采用者。

为远程工作者提供5个行之有效的员工健康理念

让我们开始，看看你如何做你的远程工作者的生活更健康、更快乐：

员工健康理念#1:创建虚拟社交空间

几乎20%的远程工作者与孤立作斗争。在过去几个月里突然转向在家工作的员工是最容易受到这种影响的。毕竟，同事往往是我们相处时间最长的人。如果这个网络被剥夺了，那将是一个巨大的打击。

在这一点上，有必要意识到在办公室工作确实有一定的好处。在饮水机旁聊天是陈词滥调，这是有原因的。我们是群居动物。因此，为虚拟员工重新创造这种体验非常重要。

实际上，有两种方法可以做到这一点:

• 在你的即时通讯平台上创建一个持续的社交渠道，

• 定期组织社交网络聊天，或者鼓励员工自己安排喝咖啡的休息时间。

无论哪种情况，重要的是保持员工之间的社交联系。他们谈论什么并不重要，只要没有人感到孤立或孤独。

员工健康理念#2:确保远程员工拥有他们需要的工具

新的远程工作者经常发现，他们突然之间没有正确工作所需的一切。这里有两种不同的情况。首先，有一种观点认为，远程工作意味着带着你的笔记本电脑在任何地方工作。坐在海滩上喝着鸡尾酒，看着一些电子表格，这是一种浪漫的感觉。

当然，远程工作并不是这样的。首先，如果你一周五天，每天8小时坐在沙滩上，你很快就会出现严重的背部问题。就像在实体办公室一样，如果你想保持员工的健康，你需要为他们提供合适的设备，让他们安全舒适地工作。

其次，新的远程工作者经常会发现新的和意想不到的障碍来完成他们的工作。这可能会对员工的福利产生重大影响。很简单，这只会造成不必要的压力甚至冲突。例如，如果你不在办公室，走到同事面前问一个问题就会困难得多。同样，如果远程销售团队不能邀请客户到办公室，他们也很难批准一个新项目。

这些问题只有通过技术才能真正解决。例如，协作工具和即时消息平台可以轻松解决内部通信痛点。

你也可以用more特定的工具克服您的团队在远程工作时遇到的其他问题。例如,提案管理软件可以解决远程项目启动的问题，而现代VOIP工具使远程演示文稿变得轻而易举。

员工健康理念#3:鼓励远程办公的员工远离工作

让远程工作者停止工作是一个许多人没有预料到的挑战。它还展示了实体办公室的另一个意想不到的好处。当你在办公室朝九晚五工作时，把工作留在办公室要容易得多。

当你在卧室或厨房桌子前工作时，要想保持这种心理距离就困难得多。问题的关键在于，远程工作者更倾向于在线工作，并在晚上多做一两个小时的工作。

甚至在远程工作普及之前，过度工作就已经开始给许多员工带来心理健康问题。许多国家甚至开始认识到断开连接的权利．当然，你不必等到你的国家立法禁止你在工作时间以外发送工作邮件。相反，你应该在工作时间主动创造一种工作文化。

以下是你可以采取的一些具体步骤:

• 以身作则
  这可能是你能确保员工有足够的休息时间的最重要的事情。如果你不在晚上和周末联系你的员工，他们就不太可能感到在不合理的时间工作的压力。

• 使用时间管理应用程序
  一些远程工作者最终工作的时间更长，因为他们在家中工作效率低下。bob综合体育平台下载通过确保员工只在办公时间工作，鼓励在公司使用时间跟踪应用程序可以帮助克服这一问题。

• 行使你自己断开连接的权利
  这听起来可能很简单。然而，简单地提醒你的员工，他们有享受自由时间的权利，往往足以阻止他们自己创造的过度工作。

这都是关于在远程团队中创建正确的文化。通过努力创造一种支持性的公司文化，你可以很容易地提高员工的健康，而不需要花费任何额外的钱。

员工健康理念4:提供心理健康支持

在家工作可以减少许多常见的压力因素。例如，你再也不用每天堵在路上，也不用担心上班迟到。然而，远程工作也给心理健康带来了一定的挑战。

有趣的是，远程工作者更有可能难以获得良好的睡眠。事实上，完毕40%的远程工作者与之斗争。然而，具体原因尚不清楚。同样值得注意的是，经理和人力资源专业人士关注员工的心理健康是一回事。然而，这并不能让你成为一个治疗师。因此，在这里尝试“解决”问题并不是你的工作。

相反，雇主的角色是提供心理健康支持，包括让员工在需要时更容易向合格的专业人士寻求帮助。为了实现这一点，你可以使用以下框架:

• 创建匿名的幸福调查
  你应该定期发送这些邮件，比如每季度。你的目标是确定你的员工是否有遭受特定问题的趋势，比如孤独、疲劳、缺乏动力或压力。当你确定了一个趋势，你可以有一个更大的对话，关于你可以做些什么来帮助。

• 像对待身体健康一样对待心理健康
  你想要创造一种开放的文化。这通常包括以身作则。你还应该让你的员工在休假时感到舒服，就像他们在背痛或去看牙医时一样。

• 路标资源
  越来越多的公司将在线治疗或咨询作为员工福利，类似于牙科或眼科护理。

通常，成功的一半在于让你的员工认真对待他们的心理健康。作为一种文化，我们经常推崇不健康和有压力的工作习惯。这个问题在远程时代可能会加剧。

员工健康理念之五:用订阅代替办公室福利

在过去的几十年里，对员工健康意识的提高已经改变了现代办公室。这又是一个陈词滥调，但想想那些拥有乒乓球桌和啤酒冰箱的硅谷校园吧。

这一点已被广泛的远程工作所冲淡。忘了科技园区吧，成千上万的人现在都在带家具的小公寓里工作。显然，在新冠肺炎大流行之初，没有人的首要任务是如何获得他们在办公室里习惯了的免费水果，或周一早上的瑜伽会议。

但提供这些东西是有原因的——员工健康。在远程工作的世界里，这没有理由不那么必要。这个问题的答案是提供同样的服务远程工作者的福利．有几种不同的方法可以做到这一点:

• 用订阅服务取代办公室福利
  最好以“以牙还牙”的方式来代替额外津贴。也就是说，用每月订购的水果代替免费水果。把办公室里的锻炼换成网上的锻炼，甚至是健身房的会员积分。

• 寻找同等价值的额外津贴
  如果不可能用类似的订阅来取代办公室的福利，最好提供给你的员工类似的福利。例如，如果你通常在周五下午在办公室看电影，最好让你的远程员工早点断开连接。

• 允许员工制定自己的福利待遇
  另一个很好的选择是给远程工作者一个个人福利预算。然后你可以提供一系列的福利，他们可以根据自己的需要和愿望来选择这些福利。

重要的是要意识到，即使你的员工可以穿着睡衣工作，他们仍然应该得到和以前一样的津贴和福利。

结论:如何让远程员工保持快乐和健康?

远程工作带来了一些好处和机会．如果做得对，在家工作比在传统办公室上班能更好地平衡工作和生活。这不足为奇99%的员工比如远程工作的选择。

然而，这也给员工的健康带来了挑战。基本上可以分为两类。首先，远程工作带来了新的挑战，比如孤独感或无法预见的工作障碍。其次，在办公室工作也有一些好处，需要抵消。

意识到这些问题就成功了一半。剩下的就是让远程员工参与进来找出最适合他们的方法。

作者简介

佩特拉·奥达克是更好的建议，一个简单但令人难以置信的强大的提案软件工具，可以帮助您在几分钟内发送高转化率，基于网络的商业提案。她是一个以解决方案为导向的营销爱好者，在各个营销和项目管理领域拥有超过5年的经验。